Sanam Logo
الرئيسية
من نحن
الدورات
الإستشارات
Loading...
الأدوات التعليمية
التقييمات والإختباراتألعاب تربوية
خدمات إضافية
المدوناتبودكاست
اتصل بنا
إنضم إلينا كمدرب
تسجيل الدخول
Logo
الرئيسية
من نحن
الدورات
الإستشارات
Loading...
الأدوات التعليمية
التقييمات والإختباراتألعاب تربوية
خدمات إضافية
المدوناتبودكاست
اتصل بنا
إنضم إلينا كمدرب
Sanam

سنام … تعليم موثوق وإرشاد تربوي لكل أسرة ،،

الروابط

  • الرئيسية
  • من نحن
  • الدورات
  • الإستشارات
  • اتصل بنا

عن الدورات

    وسائل التواصل الإجتماعي

    mada payment method
    KNET payment method
    Mastercard payment method
    Visa payment method

    جميع الحقوق محفوظة © 2026 بواسطة GTABS

    الدورات | سنام
    قواعد الحياة السعيدة والسبيل إلى الرشد - مصطفى أبو  سعد
    د. مصطفى أبو سعد

    د. مصطفى أبو سعد

    الدورات المسجله

    قواعد الحياة السعيدة والسبيل إلى الرشد - مصطفى أبو سعد

    0.0
    • 1 4545 مشترك
    • مدة الدورة: 05:50
    • شهادة إتمام الدورة
    دورات نفسية

    محتوى الدورة

    00:00قواعد الحياة السعيدة والسبيل إلى الرشد - مصطفى أبو سعد 1
    00:00دورة قواعد الحياة السعيدة والسبيل إلى الرشد - مصطفى أبو سعد 2
    00:00دورة قواعد الحياة السعيدة والسبيل إلى الرشد - مصطفى أبو سعد 3

    عن الدورة

    محاور الدورة


    1. السعادة الحقيقية

    • مفهوم السعادة العميقة مقابل السعادة المؤقتة
    • الفرق بين اللذة والسعادة
    • مصادر السعادة الداخلية


    2. فهم النفس وبناء الوعي

    • التعرف على الذات وأنماط التفكير
    • إدارة المشاعر والانفعالات
    • تنمية الذكاء العاطفي


    3. قواعد الحياة المتوازنة

    • التوازن بين العمل والحياة الشخصية
    • إدارة الوقت والطاقة
    • ترتيب الأولويات


    4. التعامل مع التحديات والضغوط

    • إدارة التوتر والقلق
    • تنمية الصبر والمرونة النفسية
    • تحويل الأزمات إلى فرص


    5. العلاقات الإنسانية

    • بناء علاقات صحية ومتوازنة
    • مهارات التواصل الفعّال
    • فهم الآخرين والتعاطف


    6. طريق الرشد والنضج

    • مفهوم الرشد الفكري والنفسي
    • اتخاذ قرارات واعية
    • تحمل المسؤولية


    7. بناء أسلوب حياة إيجابي

    • تكوين عادات يومية إيجابية
    • الانضباط والاستمرارية
    • تحديد الأهداف وتحقيقها


    تقييم الدورة

    لا توجد تقييمات متاحة لهذه الدورة بعد.

    هذه الدورة من تقديم
    د. مصطفى أبو سعد

    د. مصطفى أبو سعد

    1 12031 متعلم56 دورات تدريبية

    د. مصطفى أبو سعد هو أخصائي نفسي ومستشار تربوي متميز، متخصص في نمو الأطفال والمراهقين، والإرشاد الأسري، والتربية الإيجابية. يمتلك خبرة واسعة في توجيه الأهالي والمعلمين والأسر، وقد أصدر العديد من الكتب في الذكاء العاطفي، وإدارة السلوك، وأساليب التربية الفعّ

    عرض المزيد