Sanam Logo
الرئيسية
من نحن
الدورات
الإستشارات
Loading...
الأدوات التعليمية
التقييمات والإختباراتألعاب تربوية
خدمات إضافية
المدوناتبودكاست
اتصل بنا
إنضم إلينا كمدرب
تسجيل الدخول
Logo
الرئيسية
من نحن
الدورات
الإستشارات
Loading...
الأدوات التعليمية
التقييمات والإختباراتألعاب تربوية
خدمات إضافية
المدوناتبودكاست
اتصل بنا
إنضم إلينا كمدرب
Sanam

سنام … تعليم موثوق وإرشاد تربوي لكل أسرة ،،

الروابط

  • الرئيسية
  • من نحن
  • الدورات
  • الإستشارات
  • اتصل بنا

عن الدورات

    وسائل التواصل الإجتماعي

    mada payment method
    KNET payment method
    Mastercard payment method
    Visa payment method

    جميع الحقوق محفوظة © 2026 بواسطة GTABS

    المرونة النفسية ومواجهة التحديات | سنام
    المرونة النفسية ومواجهة التحديات
    د.حمود القشعان

    د.حمود القشعان

    الدورات المسجله

    المرونة النفسية ومواجهة التحديات

    0.0
    • 0 4545 مشترك
    • مدة الدورة: 03:00
    • شهادة إتمام الدورة
    دورات نفسية

    محتوى الدورة

    00:00دورة: المرونة النفسية ومواجهة التحديات

    عن الدورة


    تتناول هذه الدورة مفهوم المرونة النفسية كقدرة أساسية تساعد الفرد على التكيف مع ضغوط الحياة ومواجهة التحديات بثبات ووعي.

    تساعد المشاركين على اكتساب مهارات التفكير الإيجابي، وتنمية المرونة العاطفية والنفسية لتجاوز الصعوبات وتحويلها إلى فرص للنمو.

    🎯 الأهداف:

    • تعريف مفهوم المرونة النفسية وأهميتها في الحياة اليومية.
    • التعرف على العلاقة بين التفكير الإيجابي والمرونة النفسية.
    • تنمية مهارات إدارة الضغوط والتعامل مع الأزمات بوعي وهدوء.
    • تعزيز القدرة على التكيف مع التغيرات والظروف الصعبة.
    • بناء عقلية مرنة تساعد على استعادة التوازن النفسي بسرعة.

    👥 الفئة المستهدفة:

    • الأفراد الذين يواجهون ضغوطًا حياتية أو مهنية.
    • العاملون في المجالات التربوية والنفسية.
    • المدربون والمستشارون النفسيون.
    • كل من يسعى لتطوير قوته النفسية والمرونة في مواجهة التحديات.

    📚 المحاور:

    1. مفهوم المرونة النفسية وأبعادها.
    2. الفرق بين الصلابة النفسية والمرونة في التعامل مع المواقف.
    3. استراتيجيات التفكير الإيجابي وتبديل الأنماط السلبية.
    4. مهارات التعامل مع التوتر والضغوط اليومية.
    5. تطوير مهارة التكيف مع التغيير والأزمات.
    6. تقنيات تعزيز المرونة العاطفية والنفسية.
    7. تطبيقات عملية لبناء شخصية قوية ومرنة.


    تقييم الدورة

    لا توجد تقييمات متاحة لهذه الدورة بعد.

    هذه الدورة من تقديم
    د.حمود القشعان

    د.حمود القشعان

    0 12031 متعلم34 دورات تدريبية

    د. حمود فهد القشعان أستاذ جامعي وكبير خبراء الإرشاد الأسري في الكويت، شغل منصب عميد كلية العلوم الاجتماعية والدراسات العليا بجامعة الكويت. يتميز بخبرة واسعة في الاستشارات النفسية، الزوجية، الأسرية والتربوية، كما شارك في مؤتمرات دولية متخصصة في بناء الأسرة

    عرض المزيد